Nous savons souvent donner : donner de notre temps, écouter, soutenir, conseiller, prendre soin des autres. Pourtant, lorsqu’il s’agit de recevoir de l’aide, les choses peuvent devenir beaucoup plus compliquées.
Certaines personnes préfèrent continuer seules, même lorsqu’elles sont fatiguées ou traversent une période difficile. Elles savent qu’un soutien pourrait leur faire du bien, mais quelque chose en elles résiste.
Pourquoi est-il parfois si difficile d’accepter que quelqu’un nous tende la main ?
L’habitude de tout gérer seul
Avec le temps, nous pouvons développer l’idée que nous devons être capables de nous débrouiller seuls.
Demander de l’aide peut alors être vécu comme un aveu de faiblesse. Pourtant, reconnaître que nous avons besoin d'un soutien peut au contraire témoigner d’une bonne connaissance de soi.
Il existe des moments où avancer seul devient plus difficile. Accepter un accompagnement permet parfois de prendre du recul et d’observer sa situation différemment.
La peur de perdre le contrôle
Recevoir implique aussi de laisser une place à l’autre.
Lorsque nous avons l’habitude de contrôler notre environnement, nos décisions ou nos émotions, cette ouverture peut être inconfortable.
Nous ne maîtrisons plus complètement ce qui va se passer.
Cette résistance peut apparaître dans de nombreuses situations : accepter un conseil, parler de ce que nous ressentons, recevoir de l’affection ou simplement permettre à quelqu’un de prendre soin de nous.
Recevoir demande donc une certaine forme de confiance.
La peur d’être vulnérable
Dire « j’ai besoin d’aide » peut nous confronter à notre vulnérabilité.
Nous pouvons avoir peur d’être jugés, incompris ou de montrer une partie de nous que nous préférons habituellement protéger.
Pourtant, la vulnérabilité ne signifie pas nécessairement fragilité.
Elle peut simplement signifier que nous acceptons, pendant un instant, de ne pas avoir toutes les réponses.
Donner peut sembler plus facile que recevoir
Certaines personnes trouvent beaucoup de satisfaction à aider les autres.
Elles deviennent naturellement celles que l’on appelle lorsqu’un problème apparaît. Mais lorsque les rôles s’inversent, elles peuvent ressentir un véritable inconfort.
Recevoir crée parfois une impression de dette : « Si quelqu’un m’aide, je devrai lui rendre quelque chose. »
Pourtant, une aide sincère n’est pas nécessairement un échange immédiat. Il est possible de recevoir simplement parce que, cette fois-ci, nous en avons besoin.
Nos expériences passées peuvent influencer notre capacité à recevoir
Notre rapport à l’aide ne commence pas aujourd’hui.
Les expériences vécues, l’éducation, les relations ou certaines déceptions peuvent influencer notre manière de faire confiance.
Une personne qui a appris très tôt à compter principalement sur elle-même peut avoir développé une grande autonomie. Cette force peut néanmoins devenir une difficulté lorsqu’elle empêche systématiquement de recevoir.
Il ne s’agit donc pas de perdre son autonomie, mais de comprendre que l’autonomie et l’ouverture aux autres peuvent parfaitement coexister.
Recevoir, c’est aussi créer de l’espace
Nous pensons beaucoup à ce que nous devons faire, produire ou donner.
Mais recevoir suppose une autre dynamique : celle de l’ouverture.
Recevoir une écoute.
Recevoir du repos.
Recevoir une attention.
Recevoir un accompagnement.
Recevoir un moment pour soi.
Parfois, retrouver son équilibre ne consiste pas à faire davantage, mais à créer suffisamment d’espace pour accueillir ce dont nous avons besoin.
Accepter d’être accompagné
Un accompagnement ne devrait pas avoir pour objectif de décider à notre place.
Il peut au contraire nous aider à retrouver nos propres ressources, à prendre du recul et à mieux comprendre ce que nous traversons.
C’est également dans cette démarche que peut s’inscrire une séance de magnétisme ou un accompagnement énergétique.
L’objectif n’est pas de rendre une personne dépendante d’un praticien, mais de lui proposer un espace dans lequel elle peut ralentir, se recentrer et être davantage à l’écoute d’elle-même.
À L’Or des Mains, près de Morlaix à Sainte-Sève dans le Finistère, j’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de prendre un temps pour elles et de retrouver davantage d’équilibre intérieur.
Les séances de magnétisme et d’accompagnement énergétique viennent en complément d’une prise en charge médicale lorsqu’elle est nécessaire et ne remplacent pas l’avis ou le traitement d’un professionnel de santé.
Et si recevoir était aussi une forme de force ?
Nous n’avons pas toujours besoin de tout porter seuls.
Il existe des périodes où nous pouvons avancer par nous-mêmes et d’autres où accepter une présence ou un accompagnement peut nous aider à traverser une étape différemment.
Apprendre à recevoir ne signifie pas devenir dépendant.
C’est peut-être simplement reconnaître que nous sommes aussi dignes de l’attention, du temps et du soutien que nous savons si facilement offrir aux autres.
Et vous, savez-vous recevoir aussi facilement que vous savez donner ?
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